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Personal Health Coaching

Deine Gesundheit im Fokus – persönlich begleitet, nachhaltig entwickelt und alltagstauglich.

Events

Alle ansehen

Regelmässige Workshops und Events rund um Bewegung, Gesundheit und Prävention

MOVE Day - Gelenkgesundheit erleben
Workshop
07. November 2026

MOVE Day - Gelenkgesundheit erleben

Gelenke im Fokus: Bewegung ist Medizin. Rund um das Thema werden Debatten, Fachreferate, Yoga & Pilateslektionen, sowie Infostände organisiert.

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Gelenkschmerzen im Griff
Workshop
25. September 2026

Gelenkschmerzen im Griff

Mit Bewegung und Ernährung zu mehr Lebensqualität

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Personal Health Coaching

Du möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun, suchst aber nach Orientierung und einer klaren Struktur?

Im MOVE begleiten wir dich im Personal Health Coaching auf dem Weg zu nachhaltigen Veränderungen. Gemeinsam reflektieren wir bestehende Gewohnheiten, entwickeln neue Strategien und setzen gezielte Impulse für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Die Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind darauf ausgerichtet, sich langfristig und alltagstauglich in dein Leben zu integrieren.

So entsteht ein individueller Prozess, der dich dabei unterstützt, deine Gesundheit bewusst zu gestalten – wirksam, nachhaltig und ohne unnötige Komplexität.

Personal Health Coaching

Monatsrezepte und Tipps

Alle ansehen

Leckere Rezepte und nützliche Tipps für jeden Monat.

Linsenbolognese
Rezepte
09. Februar 2026

Linsenbolognese

Wertvolle pflanzliche Proeteine, Ballaststoffe und Energie für Körper und Muskeln. Ideal zur Umsetzung deiner Gesundheit und Regeneration.

Mehr erfahren
Grüne Energie
Rezepte
21. März 2026

Grüne Energie

Fruchtig, frischer Smoothie mit Federkohl, Orange, Banane oder Kiwi und Ingwer – reich an Vitamin C und Ballaststoffen - unterstützt das Immunsystem und sorgt für einen natürlichen Energiekick.

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Beeren Kraft
Rezepte
02. Juni 2026

Beeren Kraft

Cremiger Smoothie mit Beeren, Banane, Chia- und Leinsamen – reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, unterstützt die Verdauung und sorgt für langanhaltende Energie.

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Türkische Linsensuppe
Rezepte
09. April 2026

Türkische Linsensuppe

Aromatische rote Linsensuppe mit Tomaten, Pfefferminze und Paprika – reich an pflanzlichem Eiweiss, Ballaststoffen und wertvollen Nährstoffen, sättigt langanhaltend und wärmt von innen.

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Immunboost Suppe
Rezepte
15. Januar 2026

Immunboost Suppe

Samtige Karotten-Kokos-Suppe mit Ingwer, Kurkuma und Limette – reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und wertvollen Pflanzenstoffen, unterstützt das Wohlbefinden und sorgt für wohltuende Wärme und natürliche Energie.

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Schmerzen verstehen
Tipps
17. Juni 2026

Schmerzen verstehen

Schmerz bedeutet nicht immer Schaden.

Mehr erfahren

10 ER ABO
Yoga & Pilates
10 ER ABO

CHF 260

11er Eintritt gratis

3 Monate
Training Abos
3 Monate

CHF 300

  • inkl. Einführung
  • 1 Kontrolltermin
Physio
Dry Needling (25 Min)

CHF 75

zuzüglich CHF 5.00 - 10.00
ohne ärztliche Verordnung

Ernährungscoaching Paket
Ernährungscoaching
Ernährungscoaching Paket

CHF 210

  • 1 Erstgespräch 50min
  • 1 Folgegespräch 25min
  • Erstgespräch: Zielsetzung, Umsetzungsplanung
  • Folgegespräch: Umsetzungsanalyse, Anpassungen
Physio
Stosswellentherapie (25 Min)

CHF 75

zuzüglich CHF 20.00
ohne ärztliche Verordnung

3 Monate
Kombi Abos
3 Monate

CHF 475

  • inkl. Trainingseinführung
  • 1 Kontrolltermin
  • 2 Groupfitness Lektionen pro Woche
6er Abo Walk & Talk
Walk & Talk
6er Abo Walk & Talk

CHF 162

6 Gruppenlektionen à 50 Minuten

Medizinische Massage (25 Min)
Massage
Medizinische Massage (25 Min)

CHF 65

Zusatzversicherung anerkannt

Personal Health Coaching Paket
Personal Health Coaching
Personal Health Coaching Paket

CHF 210

  • 1 Erstgespräch 50min
  • 1 Folgegespräch 25min
  • Erstgespräch: Zielsetzung, - Umsetzungsplanung
  • Folgegespräch: Umsetzungsanalyse, Anpassungen
6 Monate
Kombi Abos
6 Monate

CHF 750

  • inkl. Trainingseinführung
  • 1 Kontrolltermin
  • 2 Groupfitness Lektionen pro Woche
6 Monate
Training Abos
6 Monate

CHF 500

  • inkl. Einführung
  • 1 Kontrolltermine
Ernährungs Coaching
Ernährungscoaching
Ernährungs Coaching

CHF 75

  • weitere Folgegespräche 25min
  • Analyse der Umsetzung
  • Anpassungen
  • Tipps
JAHRESABO
Yoga & Pilates
JAHRESABO

CHF 1'400

Unbeschränkte Anzahl Lektionen
Gültig für alle Yoga und Pilates Stunden

Medizinische Massage (50 Min)
Massage
Medizinische Massage (50 Min)

CHF 130

Zusatzversicherung anerkannt

Einzeleintritt
Walk & Talk
Einzeleintritt

CHF 27

Bezahlung vor der Stunde

Personal Health Coaching Folgegespräche
Personal Health Coaching
Personal Health Coaching Folgegespräche

CHF 75

  • weitere Folgegespräche 25min
  • Analyse der Umsetzung
  • Anpassungen
  • Tipps
Physiotherapie Check (25 Min)
Physio
Physiotherapie Check (25 Min)

CHF 75

ohne ärztliche Verordnung

Rückbildung
Rückbildung
Rückbildung

CHF 300

9 Gruppenlektionen à 50 Minuten

10er Abo
Walk & Talk
10er Abo

CHF 260

Berechtigt auch zur Teilnahme an Yoga und Pilatesstunden

12 Monate
Kombi Abos
12 Monate

CHF 1'200

  • inkl. Trainingseinführung
  • 3 Kontrolltermine
  • 2 Groupfitness Lektionen pro Woche
12 Monate
Training Abos
12 Monate

CHF 900

  • inkl. Einführung
  • 3 Kontrolltermine
6 MONATSABO
Yoga & Pilates
6 MONATSABO

CHF 800

Unbeschränkte Anzahl Lektionen
Gültig für alle Yoga und Pilates Studen

Ernährungs Coaching einmalige Beratung
Ernährungscoaching
Ernährungs Coaching einmalige Beratung

CHF 135

  • 1 Sitzung à 50min
  • Beratung zu einer konkreten Problemstellung im Bereich Ernährung
  • z.B. Ernährung während der Reha, Ernährung bei entzündlichen Krankheiten, Optimierung der Ernährung für den Sport
Personal Health Coaching 1 : 1
Personal Health Coaching
Personal Health Coaching 1 : 1

CHF 135

  • Sitzung à 50min
  • Beratung zu einer konkreten Problemstellung in den Bereichen:
  • Bewegung
  • Ernährung
  • mentale Gesundheit
Beckenboden Check-up
Rückbildung
Beckenboden Check-up

CHF 75

Check up Termin 25 Minuten

Fussreflexzonen Massage (25 Min)
Massage
Fussreflexzonen Massage (25 Min)

CHF 65

Zusatzversicherung anerkannt

EINZELEINTRITT
Yoga & Pilates
EINZELEINTRITT

CHF 27

Zahlung vor der Stunde

Fussreflexzonen Massage (50 Min)
Massage
Fussreflexzonen Massage (50 Min)

CHF 130

Zusatzversicherung anerkannt

Sportmassage (25 Min)
Massage
Sportmassage (25 Min)

CHF 65

Zusatzversicherung anerkannt

Sportmassage (50 Min)
Massage
Sportmassage (50 Min)

CHF 130

Zusatzversicherung anerkannt

Lymphdrainage (50 Min)
Massage
Lymphdrainage (50 Min)

CHF 130

Zusatzversicherung anerkannt