MOVE Day - Gelenkgesundheit erleben

Erlebe einen spannenden und informativen Tag rund um das Thema Gelenkgesundheit. Im Zentrum steht die Frage, wie du deine Gelenke – insbesondere bei Knie- und Hüftarthrose – langfristig gesund und beweglich halten kannst.

Freu dich auf eine lebendige Debatte zwischen einem Orthopäden und einem Physiotherapeuten zur Frage: Operation oder konservative Therapie – was ist wann sinnvoll? Ergänzt wird das Programm durch kurze, praxisnahe Inputs zu Themen wie Ernährung bei Gelenkbeschwerden und der positiven Wirkung von Bewegung.

Nutze die Gelegenheit, deine eigene Kraft und dein Gleichgewicht an unseren Teststationen zu überprüfen und erhalte individuelle Impulse für deinen Alltag. Zudem laden wir dich ein, unsere Yoga- und Pilateslektionen kennenzulernen und direkt mitzumachen.

Ein Tag voller Wissen, Bewegung und Inspiration – für mehr Lebensqualität und gesunde Gelenke.

Programm
9.15 Uhr Debatte Operation oder konservative Therapie bei Arthrose - was ist wann sinnvoll
mit Dr. med. Sebastian Schuhmacher (Orthopäde), Tanja Binggeli (Physiotherapeutin), Doris Oetiker-Streit (Personal Health Coach

11.00 Uhr Medical Pilates
mit Laura Kühne

12.00 Uhr Pilates mit dem Miniband
mit Tanja Binggeli

13.00 Uhr Flow Pilates
mit Ursi Wolf

14.00 Uhr Vinyasa Yoga
mit Lea Ammann

während dem ganzen Tag hat es "Marktstände" an denen Wissen zu den Themen Ernährung & Gelenk und Bewegung & Gelenke geteilt wird. Unsere Expert:innen stehen euch gerne zur Verfügung.

Alle Angebote können einzeln besucht werden. Die Pilates und Yoga Lektionen sind kostenfrei, die Debatte kostet CHF 20.00.