Du bist so jung wie deine Gelenke

27.08.2024

18:30 – 20:30

Arthrose in den Knie- und Hüftgelenken zählt zu den häufigsten Erkrankungen. Internationale Studien haben gezeigt, dass Bewegung, Ernährung und Edukation die grössten Erfolge bei der Behandlung von Arthrose Schmerzen haben. 


In unserem Vortrag kombinieren wir diese drei Elemente mit dem Ziel – weniger Schmerzen für eine bessere Lebensqualität.

Ernährung
Entzündungsprozesse und Schmerzen
können mit einer ausgewogenen Ernährung positiv beeinflusst werden.

Entzündungsprozesse und Schmerzen können mit einer ausgewogenen Ernährung positiv beeinflusst werden.


Eine wichtige Rolle spielen dabei die essentiellen Fettsäuren – über die Ernährung können dem Stoffwechsel gezielt Fettsäuren zugeführt werden, die entzündungshemmend wirken.


Im Workshop zeigen wir die möglichen Effekte der Ernährung auf die Schmerzreduktion und geben Tipps zu Lebensmitteln und Essgewohnheiten.

Bewegung
Gezielte Bewegung und körperliche Aktivität bei Gelenkschmerzen führen zu einer bessern Lebensqualität, weniger Schmerzen und weniger Medikamenten Konsum.


Im Workshop sprechen wir über mögliche Aktivitäten und zeigen auf, welchen Effekt die Bewegung auf den Knorpel, die Schmerzen und die Lebensqualität haben.

Die Teilnehmerzahl für die Workshops ist limitiert.

Event Location

Physiotherapie MOVE GmbH, Baslerstrasse 47 / 49
Olten, 4600

Event Fees

Ernährung & Bewegung
CHF 45.00