70’000 Gedanken haben wir täglich – 70% davon sind negative Gedanken.
Nach einer Verletzung nehmen negative Gedanken zu. Diese führen zu Stressreaktionen in unserem Körper. Der Heilungsprozess und der Aufbau wird verlangsamt.

In unseren Workshops mit Matthias Gubler bekommst du Strategien für deine Resilienz während der Verletzungs- und Rehaphase. Dir wird Wissen über das menschliche Gehirn und unsere Emotionen vermittelt. Dir werden Tools und Übungen aus dem mentalen Training gezeigt, die dich während deiner Reha und deinem Weg zurück in den Sport unterstützen sollen.

Die Erkenntnisse und Werkzeuge aus dem Workshop stärken dich auch nach dem Return to Sport. Sie formen deine mentale Stärke für die Trainings, Spiele und Wettkämpfe aber auch für deinen Alltag und deine berufliche oder schulische Laufbahn.

Geleitet wird der Workshop vom ehemaligen YB-Physiotherpeuten und mental Coach Matthias Gubler. Er bringt eine enorme Erfahrung im Bereich des Leistungssportes in Verbindung mit Verletzungen und Rehaprozessen mit.

Die Teilnehmerzahl für die Workshops ist limitiert.