15.02.2020

09:30 – 10:15

Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungs Technik, die es möglich macht, sich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf. Yoga Nidra wird deshalb übersetzt mit “der Schlaf des Yogis”.

Bei Yoga Nidra befreit der Körper sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe. Die Gefühle werden friedlich und harmonisch und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
(Text: Conny Nickelsen Bewegungskurse)

Conny Nickelsen ausgebildete Yoga und Yoga Nidra Lehrerin wird euch an diesem Samstag in das Yoga Nidra einführen und euch durch eine entspannende Stunde führen.

Die Yoga Nidra Lektion dauert ca. 45 Minuten. Sie ist auch für Yoga – Anfänger geeignet. Matten und Decken stehen euch zur Verfügung.

Event Location

Physiotherapie MOVE GmbH, Baslerstrasse 47/49
Olten, 4600

Event Fees

Nidra Yoga
CHF 20.00