Du möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun, weisst aber nicht so richtig, wie? Du hast dir Gewohnheiten und Verhaltensmuster angeeignet, die du überdenken und allenfalls verändern möchtest? Auf diesem Weg begleite ich dich als Personal Health Coach. Wir streben gemeinsam nachhaltige Verbesserungen an, damit du dich wohlfühlst und deine Gesundheit unterstützt, auch langfristig. Die dazu hilfreichen Strategien sind wissenschaftlich abgestützt. Mit einem Personal Health Coaching erreichst du Gesundheitsverbesserungen ohne unerwünschte Nebenwirkungen – es gibt also keinen Beipackzettel.
Personal Health Coaching
Personal Health Coaching
Mögliche Themen
- Ernährung in verschiedenen Lebensabschnitten
- Fit ins Alter
- Mentale Ausgeglichenheit, Stressbewältigung
- Gesundes Körpergewicht
- Aufbau in der Reha-Phase
- Krankheiten vorbeugen bzw. den Umgang damit positiv unterstützen
Je nach deinen Bedürfnissen steht die Ernährung, die Bewegung und/oder die mentale Gesundheit mehr im Zentrum.
Massnahmen
- Evaluation des Gesundheitsfragebogens
- Zielsetzungen festlegen
- Massnahmen dazu erarbeiten
- Planung der Umsetzung
- Überprüfung der Umsetzung und laufende Anpassung, wo sinnvoll / nötig
Das Personal Health Coaching im MOVE ist krankenkassenanerkannt. Bitte fragen Sie trotzdem vorab bei Ihrer Zusatzversicherung nach, ob sie sich an den Kosten beteiligt. Dafür können Sie folgende EMR Anerkennungsnummer von Doris Oetiker – Streit nutzen: Q022364
SWICA / Helsana / CSS / Sympany / KPT / AXA / EGK / Aquilana / Sodalis / Agrisano / Provita / SUVA / Sumiswalder
Die Personal Health Coachings müssen direkt nach dem Termin in bar, mit Karte oder TWINT bezahlt werden.